Fenomena Earworm: Lagu yang Terus Terngiang di Kepala
Seringkali kita merasakan bagian-bagian lagu yang terus bermain di kepala tanpa henti. Fenomena ini dikenal sebagai earworm, di mana potongan lagu tertentu terus berputar di pikiran bahkan setelah musiknya berhenti. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hampir 90 persen dari kita mengalami earworm minimal sekali dalam seminggu.
Apa Itu Earworm?
Earworm, atau dalam bahasa Jerman disebut ohrwurm, adalah istilah untuk menyebut lagu yang terus-menerus bermain di kepala tanpa sengaja. Fenomena ini juga dikenal sebagai involuntary musical imagery (INMI) dan disebut-sebut sebagai bagian dari cara otak menyimpan informasi.
Dilansir dari Cleveland Clinic, earworm umumnya hanya terdiri dari potongan lagu selama 15-30 detik, terutama bagian yang paling mudah diingat seperti reff atau hook.
Mengapa Lagu Bisa Terus Terngiang di Kepala?
Earworm terkait dengan cara otak memproses informasi, khususnya melalui phonological loop yang menghubungkan korteks auditori dengan area memori dan emosi. Melalui mekanisme ini, lagu tertentu mudah diasosiasikan dengan pengalaman atau perasaan seseorang.
Pemicu earworm bisa sangat sederhana, mulai dari mendengar kata tertentu, melihat gambar, hingga mencium aroma yang mengingatkan pada momen tertentu. Lagu yang mudah menjadi earworm umumnya memiliki pola berulang, melodi sederhana, dan familiar bagi pendengarnya.
Cara Mengatasi Earworm
Earworm biasanya akan hilang dengan sendirinya, namun beberapa cara bisa dicoba untuk menghentikannya. Salah satunya adalah mendengarkan lagu hingga selesai untuk ‘menuntaskan’ polanya. Mengalihkan perhatian dengan mendengarkan lagu lain atau fokus pada aktivitas lain juga dapat membantu mengurangi fenomena earworm.
Jika earworm terus mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk memastikan tidak ada kondisi lain yang mendasarinya.
