Paparan sinar matahari memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh, seperti membantu pembentukan vitamin D dan menjaga kesehatan tulang. Namun, paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dapat mengakibatkan sunburn atau peradangan kulit akibat terbakar sinar matahari. Sunburn adalah kondisi peradangan kulit yang disebabkan oleh terlalu lama terpapar sinar UV dari matahari atau mesin. Sunburn dapat menimbulkan rasa perih, kemerahan, melepuh, dan bahkan gejala lain seperti demam dan mual. Risiko sunburn meningkat jika terlalu lama terpapar sinar matahari, berada di luar ruangan pada jam-jam tertentu, memiliki kulit terang, atau menggunakan obat-obatan tertentu.
Penanganan sunburn meliputi penghindaran paparan sinar matahari, kompres dengan air dingin, penggunaan pelembap alami, dan pengonsumsian obat pereda nyeri. Penting juga untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam dengan minum air putih serta mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin D. Setelah proses pemulihan, penggunaan tabir surya dengan kandungan SPF dan PA dianjurkan untuk melindungi kulit dari risiko sunburn yang kembali. Dengan perawatan yang tepat, kulit akan pulih dan kembali sehat.
