Setiap tahun pada tanggal 10 Oktober, dunia merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia untuk mengingatkan pentingnya merawat kesehatan pikiran dan perasaan, bukan hanya fisik. Dengan gaya hidup yang penuh tekanan, menjaga kesehatan mental menjadi semakin relevan. Peringatan ini bukan sekadar seremonial, melainkan ajakan untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental, baik di dalam diri sendiri maupun orang lain.
Makna dari Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah untuk meningkatkan kesadaran terhadap gangguan mental, menghapus stigma negatif, serta menumbuhkan empati dan pemahaman yang lebih luas. Peringatan ini juga menjadi wadah advokasi untuk menggelar berbagai kegiatan dan program edukasi publik guna menjaga agar kesehatan mental tetap menjadi perhatian bersama. Selain itu, peringatan ini juga mendorong berbagai pihak untuk mengambil langkah nyata dalam mendukung kesehatan mental, mulai dari peningkatan investasi hingga perluasan akses layanan.
Solidaritas dan empati juga ditekankan dalam peringatan ini, mengingatkan bahwa setiap individu bisa menghadapi tantangan mental. Merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia juga menjadi pengingat bagi setiap individu untuk memberi perhatian lebih pada diri sendiri, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat, serta mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Tema Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun 2025 adalah “Access to Services – Mental Health in Catastrophes and Emergencies” yang menekankan pentingnya akses terhadap layanan kesehatan mental di situasi darurat dan bencana alam. Dukungan psikologis harus menjadi bagian penting dari upaya tanggap darurat dan bantuan kemanusiaan, agar penyembuhan tidak hanya menyentuh fisik tapi juga kesejahteraan batin. Melalui momen ini, dunia diingatkan bahwa kesehatan mental adalah hal yang tidak boleh dipandang sebelah mata.
