Lando Norris dari tim McLaren sukses mengungguli rekan setimnya, Oscar Piastri, dalam sesi latihan bebas pertama F1 GP Belanda. Sesi tersebut berlangsung dalam kondisi sejuk setelah gelombang panas di Eropa. Piastri memimpin di awal sesi sebelum digantikan oleh Max Verstappen dari Red Bull. Namun, Norris akhirnya menjadi yang tercepat dengan catatan waktu 1:10,278, diikuti oleh Piastri dengan selisih waktu yang cukup tipis.
Ada beberapa insiden di lintasan, termasuk keluarnya Yuki Tsunoda dan Andrea Kimi Antonelli. Kedua pembalap tersebut mengalami masalah, dengan Tsunoda masih bisa melanjutkan sesinya sementara Antonelli harus menyerah setelah mobilnya terjebak di gravel.
Sesi latihan juga melihat performa impresif dari Fernando Alonso dari tim Aston Martin, yang berhasil menduduki posisi tiga besar. Namun, tim terdepan seperti Verstappen tidak terlalu bersinar di sesi ini. Lance Stroll juga mencuri perhatian dengan kembali menggunakan ban soft di akhir sesi untuk menempati posisi ketiga.
Di bagian kedua sesi, dominasi ban medium membuat sedikit perubahan di klasemen, meskipun George Russell dan Pierre Gasly berhasil masuk ke dalam 10 besar. Ferrari harus puas dengan posisi mereka yang kurang memuaskan, sedangkan Verstappen sendiri mengalami masalah teknis di akhir sesi.
Dari hasil FP1 F1 GP Belanda tersebut, Norris menjelma menjadi pembalap paling gesit di lintasan, sementara tim-tim terdepan harus terus memperbaiki performa mereka untuk mempersiapkan diri menghadapi balapan selanjutnya.
