Sesi latihan bebas pertama Grand Prix Hungaria berlangsung dengan intensitas tinggi, dengan Lando Norris mencatatkan waktu tercepat dengan ban soft setelah sebelumnya menunjukkan performa kompetitif dengan ban medium. Pembalap lain juga menunjukkan peningkatan signifikan selama sesi latihan, di antaranya Charles Leclerc, Lewis Hamilton, dan Max Verstappen.
Norris berhasil mencatat waktu tercepat di sesi latihan pertama dengan 1 menit 16,052 detik, mengungguli rekan setimnya, Charles Leclerc, yang awalnya memimpin sesi dengan mencatat waktu 1 menit 16,791 detik. Meskipun Leclerc kemudian memperbaiki waktunya, Norris mampu mempertahankan performa terbaiknya dengan menemukan kecepatan tambahan di sektor tengah lintasan.
Di posisi ketiga, diposisikan sang pemuncak klasemen, yang berusaha mengejar ketertinggalannya dari Norris. Sementara itu, pembalap lain seperti Isack Hadjar, Lewis Hamilton, dan Max Verstappen juga menunjukkan performa yang solid selama sesi latihan itu.
Terdapat beberapa insiden selama sesi latihan, termasuk absennya Fernando Alonso karena cedera punggung dan masalah teknis yang dialami pembalap cadangan Sauber, Paul Aron. Meskipun demikian, sesi latihan tersebut tetap berjalan lancar dan memberikan gambaran yang menarik mengenai persaingan di Grand Prix Hungaria kali ini.
