Punuk di Leher: 6 Penyebab dan Cara Mengatasinya
Saat menatap cermin dan memerhatikan postur tubuh, seseorang mungkin akan melihat adanya tonjolan kecil di bagian belakang leher yang dikenal sebagai punuk. Meskipun terlihat sepele, punuk ini bisa mengganggu penampilan dan menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri di sekitarnya. Biasanya, punuk di leher terbentuk karena penumpukan jaringan lemak di area antara leher dan punggung atas, yang dalam dunia medis dikenal sebagai buffalo hump atau dorsocervical fat pad.
Lebih dari sekadar masalah kosmetik, punuk di leher juga bisa menjadi tanda adanya kebiasaan sehari-hari atau kondisi medis tertentu yang perlu diperhatikan. Untuk lebih memahami penyebab punuk di belakang leher, berikut beberapa faktor yang mungkin menjadi pemicunya:
1. Postur tubuh yang buruk: Kebiasaan membungkuk atau menunduk terlalu lama saat menggunakan ponsel atau laptop dapat melemahkan otot leher dan punggung atas, yang dapat mengakibatkan penumpukan lemak di belakang leher.
2. Sindrom Cushing: Kondisi medis yang disebabkan oleh produksi hormon kortisol berlebihan, dimana salah satu cirinya adalah redistribusi lemak tubuh, termasuk penumpukan di bagian belakang leher.
3. Efek samping obat-obatan: Penggunaan obat tertentu seperti steroid dan antiretroviral dapat memengaruhi distribusi lemak tubuh, sehingga lemak bisa menumpuk di area leher.
4. Obesitas: Berat badan berlebih sering kali dikaitkan dengan penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk leher dan punggung atas.
5. Lipodistrofi: Kondisi langka yang menyebabkan distribusi lemak tubuh menjadi tidak merata, dimana lemak bisa menumpuk di area tertentu seperti leher.
6. Penyakit Madelung: Penyakit langka yang menyebabkan penumpukan jaringan lemak secara simetris di sekitar leher, bahu, dan lengan atas, biasanya terkait dengan konsumsi alkohol jangka panjang.
Untuk mengatasi punuk di leher, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab pasti dan mendapatkan penanganan yang tepat, seperti memperbaiki postur tubuh, mengatur pola makan dan olahraga, menghentikan obat-obatan pemicu, atau bahkan menjalani operasi kosmetik jika diperlukan. Ingatlah bahwa punuk di leher bukan hanya masalah kosmetik, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diatasi dengan segera.
