Penggunaan earphone atau headset dalam waktu yang terlalu lama dan terlalu sering dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan. Kebiasaan ini mungkin sulit dihindari, terutama saat rapat online atau menikmati hiburan dengan headset. Namun, penting untuk menyadari konsekuensi yang mungkin timbul akibat kebiasaan ini.
Terdapat delapan risiko kesehatan yang dapat muncul akibat penggunaan earphone atau headset secara berlebihan. Pertama, infeksi telinga bisa meningkat karena lingkungan lembap dan tertutup yang menjadi tempat ideal bagi bakteri dan jamur berkembang. Kedua, tuli sesaat bisa terjadi jika earphone digunakan dengan volume keras dalam waktu yang lama, yang bisa menyebabkan mati rasa pada telinga. Ketiga, gangguan pendengaran dapat terjadi akibat paparan suara volume tinggi selama periode waktu yang panjang.
Selain risiko kesehatan fisik, penggunaan headset juga bisa berdampak pada kesehatan mental seseorang. Hal ini dapat meningkatkan risiko stres, kelelahan mental, dan gangguan tidur. Selain itu, penggunaan headset yang berlebihan juga bisa menyebabkan seseorang terisolasi secara sosial dan berpotensi meningkatkan risiko kecelakaan.
Agar terhindar dari risiko tersebut, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat diterapkan, seperti mengontrol volume suara, memberikan waktu istirahat setelah penggunaan headset untuk mengistirahatkan telinga, membersihkan headset secara berkala, memilih headset yang ergonomis, dan menjaga postur tubuh saat menggunakan headset.
Dengan penggunaan yang bijak dan penerapan langkah pencegahan yang tepat, earphone dan headset tetap dapat menjadi alat hiburan atau kerja yang efektif tanpa mengorbankan kesehatan pengguna. Jika mengalami gejala gangguan pendengaran, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis THT untuk pemeriksaan lebih lanjut.
