PortalTribun.com adalah portal berita yang menyajikan informasi harian hingga bulanan dari berbagai bidang, termasuk politik, kriminal, otomotif, olahraga, teknologi, dan gaya hidup.

Makanan Peningkat Stamina Pria: Penemuan dan Wawasan Terbaru

Konsumsi kacang-kacangan, seperti kacang pistasi yang banyak dibudidayakan di daerah kering seperti Iran, Turkmenistan, dan Azerbaijan, dapat memberikan banyak manfaat bagi stamina pria dan kesehatan jantung. Kacang pistasi mengandung asam amino arginin yang bermanfaat untuk jantung dan dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi.

Selain kacang pistasi, kacang Brasil juga dapat membantu meningkatkan kadar testosteron dalam darah. Sebuah studi menunjukkan bahwa atlet yang mengonsumsi 750 mg magnesium per hari selama 30 hari memiliki peningkatan kadar testosteron.

Buah bit juga dapat menjadi suplemen yang membantu meningkatkan aliran darah di pembuluh darah dan memfasilitasi ereksi. Ada produk suplemen seperti Ericfil yang tersedia dalam bentuk lembaran hisap yang mudah dikonsumsi dan dibawa ke mana-mana.

Selain itu, konsumsi ubi-ubian atau jusnya dapat meningkatkan kadar asam nitrat dalam tubuh, yang membantu melancarkan aliran darah dan meningkatkan stamina. Buah segar berair seperti melon atau semangka mengandung asam amino L-citrulline yang dapat dikonversi menjadi arginin dalam tubuh.

Gandum juga merupakan sumber asam amino L-arginine yang dapat meningkatkan stamina. Gandum dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti oatmeal, dan diperkaya dengan tambahan buah-buahan segar.

Mengonsumsi makanan-makanan ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan stamina dan kesehatan jantung. Penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan sehat untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.